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学会の夜のお楽しみ(笑)
Sunset RUN&WALKのフィニッシュラインをきった後、
私の同僚の‘じんのうち組’は
中華街というさらなるゴールを目指して歩きます。

“ごはん♪”“ごはん♪”
「お腹すいた~」になると、さっきと違うエネルギーが出ますね。

naight1.jpg

赤レンガ倉庫から、歩いて15分ちょい。
趣ある神奈川県庁横を通り、

naight2.jpg

見えてきました、中華街の入り口です!

naight3.jpg

ちょうど19:00到着。

あたりは、ずいぶん暗くなり、

naight4.gif

今回のイベント参加者の腕につけられた、ブルーサークルです。


“『絆』って感じ。”・・・と井島世話人(笑)

naight5.gif

このTシャツを来て歩きました~!
室内だと、ブルーサークルはパープルに見えますね。


乾杯~♪よく歩いた!!

naight6.gif

明日の発表に向けて、がんばろう!!の乾杯です。
(ちなみに、ボトル全部は飲んでいませんから。)

カロリーだとかの話題は当然なし。
ただただ、美味しい!辛い!うまい!です。
料理の写真を撮る事もすっかり忘れていました。

食は動いた分の楽しみでもあり、明日への活力補給です。



余談
毎度の事ながら、私は学会や講演となると血糖値が高くなります。
PPG180mg/dl以上なんて事は当たり前。

講演や発表前は、緊張もあり、ほとんど食事は入りません。
お弁当食べると200超えます。
ネットワークの研修会に参加された方では、
私のSMBG結果に驚かれた方もいますね。

各種検査は何度かしていますが、
ストレスでの血糖上昇が出やすい池田です。
ストレス発散を甘い物や暴飲暴食をすると、
2型糖尿病になるだろうなあ~。
なので、日頃から食事、間食、活動量には注意しています。

今回、自分の口演終了後、昼食前後の血糖値が
FPG 90mg/dl(いつもは、70ぐらい)
ランチョンが終わってから
ベーグルサンド2/3個、コーヒーに砂糖3g
PPG 150mg/dl (100′)微妙・・・

ランチョンセミナー券を事前にとっていたにもかかわらず、
うっかり引換券を紛失(泣)会場で見せるまで気づきませんでした↓
2日間ともお弁当をいただく事ができず・・・うぅっ自腹ランチ
私らしくない、うっかりミスです。
自分に落ち込んでいたせいの血糖上昇かな?(笑)

まだまだ、つづく。


池田亜須香@ネットワーク世話人



【2012/06/01 08:39】 | 糖尿病療養指導士のひとりごと | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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